Envie de bouger ? Des livres pour développer sa pratique sportive

Comme chaque année, l'université propose de nombreuses activités sportives et artistiques. Les plannings des activités du SUAPS sont en ligne.

Pour vous accompagner, les BU aussi proposent du sport : que vous soyez simple débutant ou sportif chevronné, pensez aux bibliothèques ! Un bon livre peut être un compagnon idéal pour prolonger un cours ou remplacer une séance loupée...

Toutes les disciplines sont représentées : athlétisme, foot, rugby, tennis, plongée, natation, escalade, sambo, judoyoga, pilates, qi gong, training / musculationworkout, roller, cyclisme, surf... Vous les retrouverez rapidement sur notre moteur de recherche.

5 bonnes raisons de lire du sport :

  • Pour s’entraîner : des guides complets qui proposent exercices illustrés et programmes d'entrainement
  • Pour comprendre ce qui se passe dans le corps : des informations précises sur la physiologie et l'anatomie du sportif. Vous saurez tout sur l'optimisation posturale ou la recherche de force dans votre discipline. Quelle rééducation après un traumatisme ? Quelle stratégie pour un renforcement musculaire efficace ? Comment développer son équilibre ?
  • Pour préparer le mental : "Préparation du mental du sportif" figure par exemple parmi les titres les plus empruntés du domaine en 2017-2018
  • Pour devenir pro ? Les différents aspects de la vie du sportif sont abordés : alimentation du sportif, gestion des compétitions, contrats de travail, économie du sport, questions éthiques.
  • Pour s'inspirer. On trouvera également quelques portraits de grands sportifs.

En pratique. La plupart des ouvrages sont à la BU Tampon, à proximité des enseignements de la filière universitaire STAPS  mais certains peuvent être à la BU Saint Denis Sciences ou la BU Terre Sainte. Dans tous les cas, on peut les réserver pour les faire venir dans votre BU préférée.

A vous de définir votre objectif !

Images en licence libres via unsplash

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A propos

Responsable de la Bibliothèque électronique de l'Université de La Réunion. La Bibliothèque électronique gère les outils et services numériques des bibliothèques, ainsi que les abonnements numériques aux revues en ligne, bases de données, presse en ligne, etc.

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